Dores e tratamentos para hérnia de disco, ciático e rigidez pélvica.
Sente dor na lombar ao levantar da cama ou ao se sentar? Conheça as causas comuns, como a dor nociceptiva, neuropática e nociplástica, e veja como aliviar.
Descobriu uma hérnia de disco e tem medo de precisar de cirurgia? Entenda por que o tratamento conservador e fisioterapia especializada são as primeiras opções de alívio.
Sentiu dor na bacia ou o ciático fisgar após a limpeza da casa? Entenda por que varrer ou passar pano sobrecarrega a coluna e veja como aliviar.
Sua coluna travou repentinamente e você mal consegue se mexer? Entenda a rigidez lombar protetora, o que fazer na crise e exercícios seguros para destravar.
Sente uma queimação ou pontada que começa na bunda e puxa para a perna? Veja os principais sintomas do nervo ciático inflamado e dicas de alívio.