Questionário de saúde
Você responde perguntas sobre sua saúde, histórico médico, expectativas e objetivos.
Pilates Clínico une fisioterapia e ciência da dor numa reabilitação personalizada para quem convive com dor há mais de 3 meses.
Pilates Clínico é a aplicação do Pilates por profissionais da saúde para quem sente dor ou tem limitações físicas. Começa com uma avaliação clínica detalhada para entender como você está e, a partir disso, os exercícios são adaptados ao seu caso — com segurança, respeito aos seus limites e foco em melhorar movimento, reduzir a dor e recuperar qualidade de vida.
Exemplo: duas pessoas podem ter dor na lombar, mas mecanismos de dor diferentes. Cada uma exige um cuidado específico. Por isso, aqui no Pilates Clínico Livia Rocha não existe “aula padrão”: avaliamos primeiro e só então montamos um plano de exercícios seguro e eficaz, feito sob medida para você.
Você responde perguntas sobre sua saúde, histórico médico, expectativas e objetivos.
Com base nas respostas, a especialista indica o tratamento e enviamos seu diagnóstico.
Se prescrito, seu material é preparado e disponibilizado/entregue com orientação.
Faça consulta com nossa equipe e tenha suporte diário pelo WhatsApp, sem custos extras.
Sente dores e tem receio de iniciar uma atividade física.
Solução: sabemos que a atividade física é um dos tratamentos mais eficazes para dores crônicas. Adaptamos cada movimento à sua condição atual, com evolução segura e progressiva.
Foi encaminhado para o Pilates, mas teve uma experiência negativa e saiu com mais dor.
Solução: avaliação clínica detalhada (tipo de dor e tolerância ao movimento) e plano personalizado. Nada de “aulão padrão”.
Deixou de realizar tarefas simples do dia a dia por causa da dor.
Solução: foco em restaurar funcionalidade, mobilidade e autonomia.
Tem medo de se movimentar por causa da dor.
Solução: exposição gradual ao movimento, no seu ritmo, com segurança.
Se sente triste e desanimado por não conseguir aproveitar momentos com a família.
Solução: acolhimento e acompanhamento além do físico — hábitos e autonomia para voltar a viver momentos especiais.
Dor aguda
Surge por lesão/inflamação e costuma cessar com a cicatrização.
Dor crônica
Persiste por mais de 3 meses; envolve hipersensibilidade do sistema nervoso e requer abordagem diferenciada.
Abordagem clínica
Neurociência da dor, dessensibilização gradual, respiração e educação — para tratar a causa, não só o sintoma.
Conte com fisioterapeutas habilitadas no Método Pilates Clínico Lívia Rocha, acompanhamento e ajustes progressivos.
Nosso time te acompanha ao longo do tratamento para consolidar melhorias físicas e emocionais. Fale pelo WhatsApp quando precisar — sem custos adicionais.
nossas fisioterapeutas são avaliadas com 4,98 de 5
CREFITO 3 / Especialista em Dor Crônica
CREFITO 3 / Pilates Clínico
CREFITO 3
CREFITO 4
CREFITO 2
Relatos de pacientes acompanhados pelo método.
“Tinha medo de qualquer exercício depois de anos com dor lombar. A avaliação foi cuidadosa e o plano respeitou meus limites. Hoje volto a brincar com meus netos no chão.”
[Nome do paciente]Dor lombar crônica · 8 semanas
“Já tinha tentado Pilates em grupo e saí pior. Aqui foi diferente: entenderam minha fibromialgia e ajustaram tudo. A diferença no meu sono e no humor foi enorme.”
[Nome do paciente]Fibromialgia · 12 semanas
“O suporte diário no WhatsApp me deu confiança para continuar mesmo nos dias de crise. Saber que tinha alguém acompanhando fez toda a diferença.”
[Nome do paciente]Dor cervical · 6 semanas
O Pilates Clínico Livia Rocha é indicado para quem convive com dores persistentes, como:
Depois da sua avaliação com nossas fisioterapeutas especialistas, você vai receber um plano de exercícios personalizado para 4 semanas, com vídeos e passo a passo para praticar em casa. Ao final, você será reavaliado e receberá um novo plano ajustado às suas necessidades.
Sim! Se sentir necessidade, você pode agendar uma nova consulta a qualquer momento. É só entrar em contato com nossa equipe de atendimento. Essas consultas são cobradas à parte, como honorário profissional.
Ideal para quem precisa se exercitar com respeito às dores e limitações, praticando em casa de acordo com a rotina — é importante manter disciplina para bons resultados.
Não. Os exercícios são feitos com o próprio corpo. Alguns podem usar itens simples de casa, como travesseiro, almofada ou cabo de vassoura.
Sim, você pode solicitar o reembolso do programa de exercícios em até 7 dias após a compra. Consultas realizadas não são reembolsáveis.